Rimedi della nonna per piccoli fastidi
04-08-2008 - MonicaUmanistica - Naturalia
ACNE
L'acne
è un problema che affligge quasi ogni addolescente, ma non
solo! Ecco
alcuni piccoli accorgimenti: è utile una dieta che aumenti
le difese
organiche, contro le infezioni, e che regoli il livello ormaonale.
Quindi avremo una dieta a base di cereali integrali, verdura fresca,
cruda o poco cotta (vapore, griglia, brasata), soprattutto a foglia
verde scuro e frutta fresca ricca di vitamina A e C come quella di
colore giallo, arancio, rosso e integratori antiossidanti in generale e
tè verde. Elimineremo, invece, tutti i prodotti ad alta
percentuale
grassa come: formaggi, carni grasse, dolci, prodotti che contengono
grasi idrogenati, evitare anche i cereali raffinati e i loro derivati.
Se l'acne è rosacea, occorre evitare anche le bevande e gli
alimenti
caldi e/o piccanti e gli alcolici. Evitare tutti i fast food! Possono
essere utili machere d'argilla per purificare con olio essenziale di
limone per restringere i pori della pelle, creme all'edera, o alla
bardana, impacchi di bardana e camomilla. Bere tanta acqua durante il
giorno..
CELLULITE
Ahimè!
L'incubo e il dramma di ogni donna!!! L'antiestetica cellulite che
colpisce ad ogni età, magre e prosperose. Per ridurla, oltre
che bere
tantissima acqua povera di sodio, circa 2 litri al giorno, bisogna
evitare come la peste tutti gli zuccheri semplici, i carboidrati
raffinati, i succhi di frutta, zuccherati, e gli alimenti che
più
spesso scatenano allergie, e il sale. Bisogna ridurre le calorie
introdotte e mangiare abbondanti quantità di alimenti
diuretici come
cipolla e ananas, pompelmo e asparagi, e fare movimento. Sono utili
massaggi linfodreananti, impacchi e maschere d'argilla locali con olii
essenziali di limone, arancio, pompelmo, cipresso e rosmarino, saune e
docce calde/fredde. L'uso di tisane diuretiche e depurative, calde o
fredde, durante la giornata aiutano a combattere la ritenzione idrica.
GASTRITE
Disturbo
per lo più causato dallo stress e dalla vita frenetica,
quindi bisogna
innanzitutto ridurre i motivi di stress, dedicandosi più
tempo,
utilizzando tecniche per rilassarsi magari in mezzo alla natura e,
siccome lo stomaco è la sede dei nostri dubbi, impariamo a
chiedere ciò
che vogliamo sapere, ciò di cui abbiamo bisogno e
ciò che vogliamo e
poi, per quanto riguarda gli alimenti, occorre evitare il latte, le
uova, i cereali e i suoi derivati raffinati, il miele, la frutta secca,
le spezie e gli alcolici. Il cavolo può aiutare a ridurre
l'acidità
gastrica, soprattutto se mangiato crudo. Non mangiare eccessivamente ai
pasti, combinare correttamente gli aimenti e bere una tisana di menta
alla fine dei pasti, per combattere l'acidità. In
cromoterapia, viene
utilizzato il colore verde, verde foresta, per combattere questo
disturbo: può essere utile circondarsi di questo colore, in
modo da
poterlo vedere spesso o fare una meditazione/visualizzazione nella
quale colmare la zona dello stomaco o tutto il corpo di un bel colore
verde.