Mantra

Mantra è una parola composta da due parole in lingua sanscrita e il suo significato letterale è: liberare la mente. Il mantra è un suono in grado di liberare la mente dai pensieri, una breve e potente formula sonora spirituale che ha la capacità, in chi lo recita, di trasformare la coscienza, cercando di avvicinare al divino. Il mantra è una sillaba religiosa che richiama il più grande potere che siamo in grado di concepire: Dio, è una poesia, un suono, una vibrazione, una sorta di preghiera. I mantra, contrariamente a ciò che si pensa, non sono solo una pratica orientale e più precisamente buddista o indù, ma anche la tradizione occidentale, attraverso i nomi di Dio, l'Amen o altre formule più o meno conosciute, se ne avvale. 

Il mantra consiste in una formula composta da una o più sillabe, lettere o frasi, che vengono ripetute un certo numero di volte, per ottenere un certo effetto a livello mentale, fisico, energetico e spirituale. La pratica del mantra produce una sensazione di calma, concentrazione e pace. Il mantra è considerato un potente mezzo per poter cambiare la propria vita, se viene recitato e cantato con costanza, attraverso la purificazione dei suoni prodotti. In Tibet, presso i buddisti, è uso, anche, incidere le sillabe che compongono i mantra nella roccia come forma di devozione.